叶凡靠在沙发上，揉着发胀的太阳穴，电视屏幕闪烁着购物频道的广告。系统提示音突然又响了起来，他眼皮子直跳，赶紧摆手：“算了算了，再给我点时间，我这刚穿越过来，身体还没适应呢。”

“叮！检测到宿主再次拒绝任务，根据‘懒惰宿主惩罚条例’，开始执行惩罚任务：‘在五分钟内，连续做一百个俯卧撑，并负重五十斤。’”

“操！”叶凡低声骂了一句，抄起旁边的矿泉水瓶，往地上倒了满满一盆水。他深吸一口气，弯下腰，开始了惩罚。汗水顺着额头往下淌，浇在瓶子上，咕噜噜往下冒泡。

做完一百个俯卧撑，叶凡累得瘫在地上，大口喘气。他正想趴着休息，系统提示音又响了：“惩罚任务完成，奖励‘精神力强化液’×1，是否领取？”

“领！必须领！”叶凡眼睛一亮，赶紧打开系统商城，兑换了那瓶蓝色的小瓶子。他拧开盖子，仰头喝了一口，一股冰凉的液体顺着喉咙滑下，瞬间让他感觉神清气爽。

叶凡活动了一下四肢，感觉体力恢复了不少。他站起身，拍了拍身上的灰尘，准备出门采购生活用品。刚走到门口，就看到师姐林婉儿正站在楼下，手里提着两个超市购物袋，正准备上楼。

林婉儿是叶凡穿越到这个世界后遇到的第一个修仙者。她长得清丽脱俗，气质温婉，年纪看起来比叶凡大不了多少，但实力却深不可测。叶凡自从遇到她之后，就被她罩着，没事就被她拉去练功、做任务。

“师姐，你回来了。”叶凡笑着打招呼。

“嗯，刚去超市买了些食材。”林婉儿把购物袋递给叶凡，“你呢？怎么还没去修炼？”

“我……我在等一个好时机。”叶凡嘿嘿一笑，跟在林婉儿身后上楼。

林婉儿上了楼，回到自己的房间，开始整理食材。叶凡则坐在客厅的沙发上，百无聊赖地刷着手机。他正刷着刷着，手机突然嗡嗡震动起来。

“叮！检测到宿主与师姐林婉儿有深度交流，是否接受‘师姐守护’隐藏任务，奖励‘筑基丹’×1，惩罚‘被师姐当众训斥半小时’×1？”

叶凡眼睛一亮，这可是隐藏任务啊！他赶紧点头：“接受！必须接受！