手机“叮”一声，QQ音乐推送了最近最火的一首歌，带着点慵懒的调调，主歌是“那冰冷的奶茶和薯片，是我戒不掉的瘾”。小雅脑子里“嗡”一下，顺手点开播放。

“那冰冷的奶茶和薯片，是我戒不掉的瘾，甜甜的滋味，麻痹我所有的不开心……” 歌声没响起来多久，小雅就觉得一股寒意从脚底板直窜脑门。她赶紧按掉，心口突突跳得厉害，好像揣了只兔子。手机屏幕还亮着，那歌词扎眼地映在视网膜上，像针一样戳着她。

“所作所为，都是因为体内那该死的胰岛素……” 小雅烦躁地抓了抓头发。昨晚加班到凌晨三点，回来冲了杯无糖珍珠奶茶，结果睡前测血糖，嚯，5.8。虽然不算高，但小雅还是吓尿了。她那“养生大师”闺蜜王莉莉昨晚就打电话给她，阴阳怪气地说：“哟，小雅，最近是不是血糖有点飘啊？奶茶都喝成无糖的了？”

小雅对着手机屏幕翻了个大大的白眼。她本来就没少听这些。可这次人家没开玩笑，上周体检报告出来，医生看了她的数据，皱着眉头说了句：“你这胰岛素抵抗有点明显了，得注意点饮食习惯，别老是靠喝东西撑着。”

撑着？说得好像她能随便控制住自己一样！早上班，中午随便凑合，晚上饿了，眼珠子一转，奶茶、炸鸡、烧烤，什么顺口吃什么。她哪管什么胰岛素，她只知道，累的时候，饿的时候，来点甜的，整个人都活过来了。

小雅丧丧地瘫在沙发上，盯着茶几上昨天剩下的半块巧克力。那块巧克力是今天中午为了庆祝一个项目结束，奖励自己干的。现在看来，偶像包袱有点重。她舔了舔嘴唇，又把巧克力推回了盒子。

“算了算了，吃就吃了，谁还没个嘴馋的时候。” 小雅想开导自己，“就是不能天天这么吃了。” 她拿起手机，想看看王莉莉又在发什么养生大法。结果刚打开朋友圈，就看到王莉莉发了张照片，大标题是《远离这些“甜蜜陷阱”，身体倍儿棒》！照片里是一堆小零食，薯片、饼干、糖果，每一样都被王莉莉用红色圆圈圈出来，旁边还配着一行行大字，什么“高盐高油易致癌”、“反式脂肪酸让你变胖变丑”。